Zdraví

Seznámíme vás s možnostmi využití nejrůznějších přírodních prostředků, které si dokážete připravit sami z vlastních zdrojů: ovoce, zelenina a bylinky obsahují množství vitaminů a zdraví prospěšných látek.

Mohlo by vás také zajímat: Recepty, Úroda, Užitečná zahrada


Venkovní sauna
Venkovní sauny nabízí dvojnásobnou porci relaxace. Kde je pořídíte a za kolik? | Zdroj:  iStock

Venkovní sauny nabízí dvojnásobnou porci relaxace. Kde je pořídíte a za kolik?

Finové, kteří mají saunování jako národní sport, tvrdí, že pobyt ve venkovní sauně je zdraví prospěšný hned dvojnásob. Teplo vytopené sauny působí na tělo, krásný výhled ven pak na psychiku. Máte-li zahradu, pořiďte si venkovní saunu.

Lucie Kořistová
Bosá stezka
Chůze bez bot je zdravá. Jak si na zahradě postavit bosou stezku

Chůze bez bot je zdravá. Jak si na zahradě postavit bosou stezku

Jen s minimálními náklady můžete na zahradě vybudovat stezku, která pro zdraví vašich nohou udělá víc než zdravotní obuv za tisíce. Děti ji navíc milují. Co všechno budete na bosou stezku potřebovat?

Lucie Kořistová
Medvědí česnekJak na toRecept
Pesto z medvědího česneku, polévka, pomazánka i tinktura. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty! | Zdroj: Shutterstock

Pesto z medvědího česneku, polévka, pomazánka i tinktura. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty!

Úžasně voní a skvěle chutná. Navíc obsahuje řadu zdraví prospěšných látek a má příznivé účinky na náš organismus. Nepropásněte sezónu téhle nejsilnější jarní bylinky, která právě začíná růst, a vypravte se pro medvědí česnek na trh nebo do lesa. Poradíme vám, jak ho využít.

Lenka Chvostová
šalvěj
Vypěstujte si šalvěj ze semínka, začněte už nyní. Pomůže od bolesti v krku i na hojení ran | Zdroj:  Istockphoto.com

Vypěstujte si šalvěj ze semínka, začněte už nyní. Pomůže od bolesti v krku i na hojení ran

Šalvěj lékařská je skvělým pomocníkem v kuchyni i při různých zdravotních problémech. Poradíme, jak si ji vypěstovat, abyste jejích účinků mohli využít i vy.

Lucie Kořistová
Zdraví
4 způsoby, jak naklíčit mungo: Který si vyberete? | Zdroj:  Profimedia.cz

4 způsoby, jak naklíčit mungo: Který si vyberete?

Pusťte se do klíčení mungo fazolek! Obsahují spoustu vitaminů, bílkoviny a minerální látky. Jejich účinky ocení organismus obzvlášť v zimě a na jaře. Poradíme vám, jak a v čem všem si mungo snadno naklíčíte.

Kateřina Hradová
BylinkyUžitková zahradaReceptyZdraví
Nakličte si řeřichu a dodejte tělu vitaminy | Zdroj:  iStockphoto.com

Nakličte si řeřichu a dodejte tělu vitaminy

Proč se pustit do klíčení řeřichy? Obsahuje množství vitaminů a minerálů, které posílí váš organizmus v zimním období, a navíc je její nakličování tak snadné, že se při něm obejdete i bez zeminy. Řeřicha roste rychle a nevadí jí ani zhoršené světelné podmínky.

Kateřina Hradová
PřáníNovoroční přání
Nejlepší novoroční přání: Texty pro SMS i papírová péefka | Zdroj: iStock

Nejlepší novoroční přání: Texty pro SMS i papírová péefka

Také pokaždé nevíte, co poslední den roku napsat do přání rodině, známým, přátelům a kamarádům? Přestaňte ztrácet čas přemýšlením a vyberte si některý z už hotových veršovaných textů, které jsme pro vás našli. A pokud raději než SMS či zprávu na Messengeru preferujete vlastnoručně vyrobené papírové přání, máme pro vás v galerii pár fotek pro inspiraci.

Lenka Chvostová
Pečený čaj
Uschovejte si zdraví do skleničky a udělejte si pečený čaj z aronie. RECEPT | Zdroj:  iStock

Uschovejte si zdraví do skleničky a udělejte si pečený čaj z aronie. RECEPT

Plody aronie jsou plné vitaminů a minerálních látek a mají mnoho zdravotních benefitů. Nejlepší je jíst je syrové, pokud vám ale vadí jejich trpkost, upečte si z nich třeba čaj. Poradíme vám jak.

Lucie Kořistová
Yzop lékařský
Yzop lékařský je nádherná trvalka. Jak ji pěstovat a využít pro zdraví? | Zdroj:  iStock

Yzop lékařský je nádherná trvalka. Jak ji pěstovat a využít pro zdraví?

Yzop je nenáročná bylinka, které se nejlépe daří na dobře propustných půdách a hodně slunných místech. Použijete ji jako koření do kuchyně, ale je to taky skvělá léčivka. Přitom v záhoně vypadá nádherně a díky své výšce je výraznější než levandule.

Lucie Kořistová
ZeleninaUžitková zahradaÚrodaReceptyZdraví
Pět nejlepších receptů z cukety naslano i nasladko | Zdroj:  iStock

Pět nejlepších receptů z cukety naslano i nasladko

Cukety se těší velké oblibě, navíc vypěstovat je zvládne i začátečník. Když je velká úroda, co pak s nimi? Tady je pět skvělých receptů.

Kateřina Hradová
Bazén
Bazén pro psy nabízí ochlazení i zábavu. Jaký koupit a za kolik | Zdroj: Úvodní foto: iStock

Bazén pro psy nabízí ochlazení i zábavu. Jaký koupit a za kolik

Kvůli jejich huňaté srsti trápí tropická horka psy snad ještě více než lidi. I oni se tak potřebují občas zchladit, aby léto přežili ve zdraví. Chladivá koupel ve vlastním bazénu bude nejen příjemná, ale stane se i oblíbeným zdrojem zábavy. Víte ale, jaký vybrat? Inspirujte se v naší galerii v úvodu článku.

Lucie Kořistová
BylinkyZdraví
Jak správně sbírat, sušit a skladovat bylinky | Zdroj: iStock

Jak správně sbírat, sušit a skladovat bylinky

Dáváte raději přednost mocné síle přírody před chemickými koktejly z lékárny? Bylinky skutečně dokážou zázraky. Je ale důležité znát pár pravidel pro jejich sběr i uložení, aby neztratily nic ze svých léčivých vlastností.

Lenka Chvostová
Zahradní rostlinyÚrodaUžitečná zahradaZajímavostiZdraví
Jak využít květy růže: Recept na růžovou vodu, čaj, kuře i osvěžující drinky | Zdroj: Úvodní foto: iStock

Jak využít květy růže: Recept na růžovou vodu, čaj, kuře i osvěžující drinky

Krásně voní, nádherně vypadá a navíc léčí. S růží se člověk spřátelil velmi dávno a již v antickém období z ní Římané vyráběli parfémy, vonné oleje a kolem třiceti různých léků. Posloužit vám může i v moderní době, vždyť právě kvetou.

Petra NachtmanováLucie Kořistová
bylinková zahrádka
Založte si bylinkovou zahrádku, ať má vaše jídlo chuť. Inspirujte se v galerii | Zdroj:  iStock

Založte si bylinkovou zahrádku, ať má vaše jídlo chuť. Inspirujte se v galerii

Bylinky dodají jídlu skvělou chuť. Nejlepší jsou čerstvé, přímo utržené z vlastní zahrádky. Nemusíte totiž pak moc solit a navíc obsahují spoustu zdraví prospěšných látek. S jakými bylinkami určitě neprohloupíte? Vsaďte na pažitku, petržel, bazalku, koriandr, kopr, majoránku, šalvěj či tymián. V galerii najdete inspiraci, jak je pěstovat.

Lucie Kořistová
BylinkyOkrasné rostlinyTrvalkyZahradní rostlinyBalkonové rostlinyUžitková zahradaOkrasná zahradaChoroby a škůdciOchrana a péčeUžitečná zahradaVýživa a hnojeníFloristikaZdravíLevandule
Jak pěstovat levanduli, aby vás odměnila záplavou velkých květů? | Zdroj: iStock

Jak pěstovat levanduli, aby vás odměnila záplavou velkých květů?

Levandule patří mezi aromatické okrasné trvalky s vícero využitím. Hodí se na léčení, k vaření, dekoraci i výrobě kosmetiky. Navíc odpuzuje hmyz. Pěstovat ji můžete nejen v zahradě, ale i na balkoně nebo terase. Jak na to, aby vás odměnila záplavou velkých květů?

Lenka Chvostová
ÚrodaUžitečná zahradaReceptyZdraví
Pampeliška: Zatočí s revmatismem, vyčistí játra

Pampeliška: Zatočí s revmatismem, vyčistí játra

Kdo má na zahradě pampelišky, ví, jak je složité dostat je ven. Třeba z trávníku. Ale pampeliška je rovněž shůry seslaný poklad pro lidské zdraví. Využít se dá i při přípravě salátu.

Miroslav Hruška
Světelný kořen
Jam čínský – světelný kořen, který léčí i omlazuje. Jak ho pěstovat? | Zdroj: Istockphoto.com

Jam čínský – světelný kořen, který léčí i omlazuje. Jak ho pěstovat?

Světelný kořen se pěstuje hlavně pro jedlé, škrobovité hlízy, které jsou plné zdraví prospěšných látek. Podívejte se, jak ho připravit a pěstovat.

Lucie Kořistová
BylinkyZahradní rostlinyUžitková zahradaÚrodaUžitečná zahradaExotikaReceptyZdraví
Citronová tráva: Obohaťte svůj jídelníček bylinkou pro gurmány

Citronová tráva: Obohaťte svůj jídelníček bylinkou pro gurmány

Poznejte citronovou trávu, netradiční bylinku z Asie, která se dá bez problémů pěstovat na zahrádce i na balkoně, a rozšiřte si tak paletu exotických koření o další zajímavou vůni a chuť.

Zuzana Ottová
ÚrodaUžitečná zahradaZdraví
Jak pěstovat zázvor doma i na zahradě: Co potřebuje tato tropická bylina?

Jak pěstovat zázvor doma i na zahradě: Co potřebuje tato tropická bylina?

Zázvorovník lékařský známe jako zázvor v podobě mletého koření a kořenových oddenků, které nabízejí supermarkety. Pro své léčivé nejen protichřipkové účinky vám přijde vhod zvláště v zimě. A co si ho rovnou zkusit vypěstovat?

Alena Menclová
Zahradní rostlinyÚrodaUžitečná zahradaExotikaReceptyZdraví
Rady z tropů: Ochutnejte exotické tamarillo

Rady z tropů: Ochutnejte exotické tamarillo

Trochu se podobá rajčeti, ale má v porovnání s ním tvrdší slupku, delší tvar a chutná sladčeji. Řeč je o exotickém ovoci tamarillo, které nám představí redaktorka žijící v tropickém prostředí Nizozemských Antil. Jak tamarillo chutná, jaké má vitamíny a co si z něj připravit?

Petra Nachtmanová
Kaktusy a sukulentyPěstováníJak na toKaktusový fíkOpuncie
Jak správně jíst exotický kaktusový fík? A návod na pěstování | Zdroj: iStock

Jak správně jíst exotický kaktusový fík? A návod na pěstování

Má šťavnatou dužinu, lahodnou, mírně nakyslou, osvěžující chuť. Vzdáleně připomíná fík, jde ale o plod opuncie. Pokud jste ho ještě neochutnali, o hodně jste přišli. Poradíme vám nejen, jak kaktusové fíky jíst a správně připravit, ale i jak opuncii pěstovat.

Lenka Chvostová
ZdravíVínoLéčivé rostlinyVýroba
Jak vyrobit domácí šípkové víno bez přidaných kvasinek

Jak vyrobit domácí šípkové víno bez přidaných kvasinek

Věděli jste, že z plodů šípkové růže se dá připravit nejen zdraví prospěšný čaj, ale také chutné víno? Návod na jeho přípravu je snadný. Potřebovat budete jen tři ingredience.

Lenka Chvostová
Choroby a škůdciZahradyZahrádkářův diářZajímavostiZdravíZvířata
Sametky útočí: Když se vám parazit zavrtá do kůže

Sametky útočí: Když se vám parazit zavrtá do kůže

Pokud máte tu smůlu a napadne právě vaši zahradu, stojí to za to. Sametka podzimní, nepříjemná příbuzná klíšťat, způsobuje úporné svědění lidem i domácím zvířatům. Co pomůže na pupínky a dá se sametka zlikvidovat?

Alena Menclová
Drobné ovoceZahradní rostlinyUžitková zahradaÚrodaUžitečná zahradaReceptyZdraví
Jak připravit rybízové víno

Jak připravit rybízové víno

Pokud vám na zahradě roste několik keřů rybízu a letos vás čeká bohatá sklizeň, popřemýšlejte, jak plody zpracovat. Jednu z mnoha variant představuje rybízové víno, které bývá označováno za nejchutnější mezi ovocnými.

Kateřina Hradová
ZajímavostiZdravíDIYČerný bez
Jak připravit vynikající med z květů černého bezu | Zdroj: iStock

Jak připravit vynikající med z květů černého bezu

Na nachlazení, kašel, horečku i bolest v krku. Bezinkový med z květů je nejen chutný a voňavý, ale i zdravý. A jeho výroba nevyjde vůbec draze.

Lenka Chvostová
BylinkyReceptyZdravíVýrobaKrok za krokem
Jak vyrobit domácí jitrocelový sirup

Jak vyrobit domácí jitrocelový sirup

Přírodní prostředek proti kašli a nachlazení je nejen účinný, ale také chutný. Což oceníte, především pokud máte děti. Připravit si ho doma do zásoby je skutečně snadné.

Lenka Chvostová
PěstováníZdravíKořenová zeleninaTuřín
Tuřín: Zázračná a chutná zelenina nejen pro dietáře a cukrovkáře

Tuřín: Zázračná a chutná zelenina nejen pro dietáře a cukrovkáře

Naši předkové tuřín běžně pěstovali, byl velmi populární. Postupem času se na něj ale zapomnělo. V posledních letech zažívá tuřín svůj boom. Nestojí moc, skvěle chutná, je výživný, má minimum kalorií a pozitivní účinky na lidské zdraví. Není divu, že se opět dostává do středu zájmu konzumentů, ale i zahrádkářů. Vypěstovat ho je totiž skutečně snadné.

Lenka Chvostová
Užitečná zahradaZdraví
Kotvičník: Zelená viagra ze zahrádky

Kotvičník: Zelená viagra ze zahrádky

Kotvičníku se říká přírodní viagra. Víte, jak si toto přízvisko vysloužil? Prozradíme vám, jaké účinné látky kotvičník obsahuje a jaký má vliv na organismus. Chcete si tento zelený zázrak sami vypěstovat? Dozvíte se, jak na to.

Zuzana Ottová
PěstováníZdravíTaro kořen
Taro kořen: Zázrak nabitý vitamíny a minerály, který chutná i léčí

Taro kořen: Zázrak nabitý vitamíny a minerály, který chutná i léčí

Možná už jste o něm něco zaslechli, ochutnal ho ale málokdo z nás. Sehnat se přitom dá už i v našich obchodech. Navíc si ho můžete vypěstovat dokonce i v květináči nebo na zahradě. A rozhodně stojí za vyzkoušení. Tahle chutná bezlepková zelenina má totiž v kuchyni celou řadu využití. Prozradíme vám, jak kořen kolokázie jedlé upravit a na co ho použít. I jak je to s jeho jedovatostí.

Lenka Chvostová
Bylinky
Jarní bylinky a plevel už pomalu raší. Nasbírejte si je a načerpejte sílu z přírody | Zdroj: pixabay.com

Jarní bylinky a plevel už pomalu raší. Nasbírejte si je a načerpejte sílu z přírody

Sluneční paprsky v posledních dnech získávají na síle a ze země začínají vytahovat první jarní bylinky. Ty mají údajně největší sílu, vždyť ty malé výhonky musí prorazit zeminu a prodrat se ke slunci. Už brzy začne všechno pučet a rašit a ze zimního spánku by se měli probrat i bylinkáři.

Lucie Kořistová
Drobné ovoceOvoceZahradní rostlinyUžitková zahradaChoroby a škůdciOchrana a péčePěstováníÚrodaUžitečná zahradaVýživa a hnojeníZahradyZdraví
Bio zahrada: Jak pěstovat drobné ovoce bez chemie

Bio zahrada: Jak pěstovat drobné ovoce bez chemie

Jahody, maliny, ostružiny, angrešt, rybíz, kanadské a kamčatské borůvky, brusinky, arónie, aktinidie, dřín, rakytník a další, méně známé drobné ovoce, můžete na zahradě pěstovat bez použití chemických prostředků. Jak na to?

Edita Ježková
Drobné ovoceJádrovinyOvoceZahradní rostlinyUžitková zahradaÚrodaUžitečná zahradaExotikaZdraví
Exotické ovoce: Seznamte se s druhy, které se u nás dají koupit

Exotické ovoce: Seznamte se s druhy, které se u nás dají koupit

Jaké exotické ovoce u nás můžete koupit nebo si ho dokonce sami vypěstovat? Jak ho správně jíst, do jakých receptů se hodí a jaké má účinky na zdraví? Seznamte se s kaki, durianem, liči a chlebovníkem, kterému se říká také jackfruit.

Kateřina Hradová
1234567

Sledujte náš facebook


Nejčtenější články

Pozice psa ve spánku prozradí, jak se cítí a zda není nemocný

Pozice psa ve spánku prozradí, jak se cítí a …

Stejně jako lidé i psi spí v různých polohách. Někteří spí nejčastěji na boku, jiní v klubíčku a další zase na zádech s tlapami ve vzduchu. Vypozoruje-li jejich páníček jejich nejoblíbenější polohu, může se toho o svém chlupatém příteli hodně naučit.

2.  8.  2022 |
Lucie Kořistová
Pes
Co sázet v srpnu, abyste ještě letos mohli sklízet zeleninu?

Co sázet v srpnu, abyste ještě letos mohli sk…

Máte pocit, že je v srpnu na sázení zeleniny pozdě? Omyl. Když zasejete nyní, budete mít čerstvou zeleninu z vlastní zahrádky až do prvních mrazíků.

5.  8.  2022 |
Lucie Kořistová
Zelenina
Zavřeniny nejsou zavařeniny. Vyzkoušejte je, ovoce zůstane plné vitaminů

Zavřeniny nejsou zavařeniny. Vyzkoušejte je, …

Máte na zahradě hromadu ovoce, ale marmelád a kompotů už je plná spíž a vám už se nechce nic dělat? Vyzkoušejte zavřeniny.

14.  8.  2022 |
Lucie Kořistová
Zavřeniny
Plata od vajec nevyhazujte! Společně s dětmi z nich vyrobte krásné papírové dekorace

Plata od vajec nevyhazujte! Společně s dětmi …

Také se vám doma postupně hromadí prázdná plata od vajíček? S trochou kreativity z nich společně s dětmi vyrobíte pěkné dekorace. Potřebujete pouze nůžky, barvy a lepidlo!

13.  8.  2022 |
Kateřina Martínková
Vejce
Jak zpracovat rajčata a papriky

Jak zpracovat rajčata a papriky

Rajčat a paprik se někdy urodí tolik, že je v čerstvém stavu nestačíte zkonzumovat. Jak je můžete zpracovat nebo uskladnit, aby vydržely co nejdéle? Usušte je, zamrazte nebo je skliďte ještě zelené a uložte do přepravek. Jak na to?

9.  8.  2022 |
Alena Menclová
Užitečná zahradaÚrodaRecepty