vytisknout velikost písma Zacvičte si doma: Výběr nejlepších fitness pomůcek, které musíte mít

Ať už jste si dali novoroční předsevzetí zhubnout nebo se jen chcete udržovat ve formě či si třeba vytvarovat postavu, pravidelné cvičení vám prospěje. Vybrali jsme pro vás pětačtyřicet pomůcek, které vám pomohou dosáhnout vysněného cíle. Vyberte si!

Domácí posilovna

Posilovny a fitness centra se teď na začátku roku předhánějí ve „výhodných“ nabídkách členství, aby polapily co nejvíc nových klientů. Většinou to ale vždy dopadne stejně, počáteční nadšení v únoru poleví a my si začneme hledat důvody, proč nemůžeme jít. Ať už je to pracovní vytížení, únava, nemoc či celá řada dalších. A permanentka nakonec téměř nevyužitá propadne. Nevyhazujte letos peníze oknem a investujte je raději do pomůcek, které využijete doma, kde můžete cvičit kdykoliv. Neomezuje vás otvírací doba, nemusíte čekat, až se uvolní stroj.

Trampolíny pro děti: Kde koupit ty nejlepší a jaké jsou aktuální ceny?

Trampolíny pro děti: Kde koupit ty nejlepší a jaké jsou aktuální ceny?

Do cvičení doma můžete zapojit i děti

Nemusíte si ale zařizovat hned celou posilovnu, cvičit se dá i v garsonce. Výběr cvičebních pomůcek je široký. Od posilovacích kroužků, koleček, švihadel, hrazdy do dveří přes závěsné posilovací systémy, různé balanční pomůcky, sady činek, steppery, rotopedy, eliptické trenažéry až po posilovací věže, na kterých procvičíte skutečně všechny partie. Celá rodina se pak vyřádí třeba na trampolíně. Hlavně se nenechte odradit tím, že se toužebně očekávané výsledky nedostaví hned. Základem úspěchu je trpělivost. Posilujte pravidelně a tak, aby vás to bavilo. Jedině tak se cvičení stane přirozenou součástí vašeho životního stylu.

Ve fotogalerii v úvodu článku najdete výběr fitness pomůcek a náčiní včetně ceny, za kterou je na internetu pořídíte. Podívejte se.

Sauna doma? Proč ne?

Sauna doma? Proč ne?

Protiproud do bazénu ocení dospělí i děti. Jak ho správně vybrat?

Protiproud do bazénu ocení dospělí i děti. Jak ho správně vybrat?

Sledujte náš facebook

Nejčtenější články

Kam na houby: Víme, kde rostou! Podívejte se na tipy z celé ČR

Kam na houby: Víme, kde rostou! Podívejte se …

Za dvě hodiny 700 křemenáčů osikových. Takový úlovek se povedl tento týden dvěma kamarádům na Benešovsku. Je jasné, že houby už zase rostou jak o život, i když samozřejmě ne úplně všude. Kam tedy v Česku vyrazit na houby, kde vás čekají nejlepší úlovky?

10.  9.  2020 |
Hrušková povidla z trouby. Snadná cesta, jak uchovat sladkost ovoce

Hrušková povidla z trouby. Snadná cesta, jak …

Dobře zralá hruška je sladká a šťavnatá. A taky poměrně křehká – snadno se otlačí, či dokonce rozmáčkne. Je proto třeba ji rychle spotřebovat. Kompoty jsou fajn, ale když je hrušek mnoho a už padají ze stromu, je potřeba rychlé akce.

13.  9.  2020 |
Jak poznat jedovaté a hořké hřiby: Co je typické pro satan, hořčák a další houby?

Jak poznat jedovaté a hořké hřiby: Co je typi…

V lese se na vás smějí hřiby jak z učebnice, verdikt zkušeného houbaře však vzápětí vaše nadšení pošle pod bod mrazu. Jsou to hořčáky. Stačí jeden kousek a máte zkaženou celou smaženici. V tom lepším případě. Po konzumaci jedovatých hřibů si můžete způsobit zdravotní potíže. Jak tyto hřiby rozeznat od praváků?

9.  9.  2020 |
Šípkový sirup za studena, s medem i klasicky. Vyberte si ze tří receptů

Šípkový sirup za studena, s medem i klasicky.…

Šípkový sirup je medicína, kterou znaly a využívaly už generace před námi. Přidejte se k nim a vyzkoušejte chuť plodů, které příznivě působí na organismus dětí i dospělých. Bez éček a dalších umělých přísad se obejde náš recept na šípkový sirup.

19.  9.  2020 |
Jak správně jíst exotický kaktusový fík? A návod na pěstování

Jak správně jíst exotický kaktusový fík? A ná…

Má šťavnatou dužinu, lahodnou, mírně nakyslou, osvěžující chuť. Vzdáleně připomíná fík, jde ale o plod opuncie. Pokud jste ho ještě neochutnali, o hodně jste přišli. Poradíme vám nejen, jak kaktusové fíky jíst a správně připravit, ale i jak opuncii pěstovat.

23.  9.  2020 |