vytisknout velikost písma Sekání trávníku mnohonásobně překoná posilovnu

Odpůrce posilovny a milovníky pevných svalů v jednom potěší tato zpráva. Stejně účinná je podle amerických odborníků dřina na záhoně. Sekání trávy, pletí, stříhání živých plotů učiní z vášnivého zahrádkáře svalovce s ocelovou muskulaturou.

Vědci tvří, že rotopedy a činky nejsou jediným způsobem, jak spálit kalorie. Procházky se psem, sekání trávníku, pletí zahonů nebo rytí může být pro lidské tělo stejně efektivní. „Lidé by se měli vrátit ke starým způsobům péče o zahradu a domácnost a brát to spíše jako dárek než trest,“ míní autor studie, profesor Harvey Simon z Harvard Medical School.

„Při zahradních pracích můžete sklidit stejné blaho jako v posilovně, navíc jde o cvičení, u kterého se tolik nezapotíte. Vše, co člověka donutí k pohybu - od zahradničení po sex, je dobré pro zdraví,“ dodává profesor Simon, podle kterého může pravidelný pohyb, zahrnující například mytí auta nebo hra na jakýkoliv nástroj, snížit riziko onemocnění srdce až o čtyřiaosmdesát procent.

Sledujte náš facebook

Nejčtenější články

Recept na rychlý domácí kečup bez zavařování. Za pár korun, bez chemie

Recept na rychlý domácí kečup bez zavařování.…

Nejen děti, ale ani mnozí dospělí nedají bez kečupu ani ránu. Tak proč si ho nevyrobit z vlastní úrody, alespoň máte jistotu, že je ze zralých, zdravých rajčátek.

6.  8.  2018 |
Jak si vyrobit klimatizaci za pár stovek. Zabere vám to jen čtvrt hodiny

Jak si vyrobit klimatizaci za pár stovek. Zab…

Nevíte už, jak se doma ochladit, ale na klimatizaci za desítky tisíc nemáte potřebné finance? Našli jsme pro vás jednoduchý návod, jak si takovou provizorní domácí klimatizaci vyrobit s minimálními náklady. Na nic tedy nečekejte a pusťte se do toho!

4.  8.  2018 |
Všechno o pěstování hortenzií. Co řešit na zahradě a co na terase?

Všechno o pěstování hortenzií. Co řešit na za…

Pro hortenzie jsou charakteristické velké nádherné květy nejrůznějších barev a typů. Jedna z nejoblíbenějších rostlin vám bude přinášet pouze radost, dokážete-li si s ní poradit. Jak na to?

7.  8.  2018 |
Jak ostříhat levanduli, aby byla příští rok obsypaná květy

Jak ostříhat levanduli, aby byla příští rok o…

Právě teď je ten pravý čas. Levandule odkvétá a správný řez ovlivní nejen její tvar a vzhled, ale i to, kolik květů a v jaké kvalitě bude napřesrok mít.

17.  7.  2018 |
Jak zpracovat a uchovat cukety na zimu

Jak zpracovat a uchovat cukety na zimu

Také máte cuket, že nevíte, co s nimi? Vyzkoušeli jste snad už všechny způsoby úpravy a oblíbená zelenina vám už, jak se lidově říká, leze krkem? Uchovejte si je na zimu, kdy se vám po jejich chuti bude stýskat. Způsobů je hned několik.

18.  7.  2018 |