vytisknout velikost písma Pracujete v kanceláři? Potřebujete kolem sebe zeleň!

Současný životní styl nás nutí trávit většinu dne v uzavřených prostorách. Mezi zdmi jsme až devadesát procent času. Výzkumy ukázaly, že lidé obklopení pokojovými rostlinami jsou méně náchylní k nemocem, výkonnější a odolnější vůči stresu.

Moderní život: mezi zdmi

Podle projektu Plants for People, který se před několika lety rozběhl v několika zemích západní Evropy a který se zabývá dopady tohoto životního stylu na naše zdraví a psychiku, hrají důležitou roli v prevenci fyzického i duševního stavu člověka rostliny.

Vždyť v  minulosti trávil člověk většinu času venku, zabýval se lovem, rybařením nebo zemědělstvím a rostliny hrály v jeho životě zásadní roli. Nejen že označovaly místo, kde by mohla být voda, ale také skýtaly základní stavební materiál, potravu, léky nebo oblečení.

Klepněte pro větší obrázek
Už nejsme lovci...

Tuto pevnou vazbu s přírodou potvrzují i vědy jako environmentální psychologie a ekopsychologie zkoumající vliv prostředí na naši emoční vyrovnanost, pocit pohody a odolnost vůči stresu. Jakmile se později styl života přesunul z venku dovnitř, začali lidé pěstovat pokojové rostliny.

Archeologické nálezy prokázaly, že se pěstovaly v Pompejích už před dvěma tisíci lety. Jejich popularita v průběhu staletí neustávala, v devatenáctém století se pěstování květin stalo módní záležitostí a v šedesátých letech dvacátého století pronikly hrnkové rostliny i do kanceláří.

Open spaces: chemický koktejl s vámi zamává

Význam zeleně na pracovištích vzrostl spolu s příchodem takzvaných open spaces na začátku sedmdesátých let. Klimatizované prostory s nízkou vlhkostí vzduchu vedly k četným zdravotním potížím zaměstnanců.

Na zdraví mají nepříznivý vliv i škodlivé látky, které vylučují tiskárny, kopírky, monitory počítačů (formaldehyd, toluen, benzen a nejrůznější rozpouštědla), koberce, nátěry na zdech, laky, nábytek, různá lepidla, ale také my, lidé.

Klepněte pro větší obrázek
Víte, co všechno na vás "útočí"?

Každý z nás za sebou nechává stopu v podobě mýdla, šampónu, deodorantu či pracího prášku v našem oděvu. Dokonce i naše tělo produkuje izoprén, aceton, methanol a další látky. Vynásobíme-li to počtem osob v místnosti, dostaneme nezanedbatelné číslo.

Tomuto „chemickému koktejlu” jsme vystaveni den co den. V důsledku toho trpí stále více lidí bolestmi hlavy, únavou, pálením očí a dýchacími problémy, které mnohdy ústí až v kašel a nachlazení, nejčastější příčiny pracovní neschopnosti.

Klima na pracovišti se dá samozřejmě zlepšit pomocí zvlhčovače vzduchu nebo přemístěním kancelářské techniky do jiných místností, ale zkusit můžete také jednoduchý a příjemný způsob, jaký představují pokojové rostliny.

Více než devadesát sedm procent absorbované vody uvolňují zpět do ovzduší prostřednictvím listů, a zvyšují tak vlhkost vzduchu. Koncentraci kysličníku uhličitého, prachu, imisí z kancelářských strojů a jiných škodlivých látek naopak snižují a vytvářejí celkově čistší a zdravější pracovní prostředí.

Proč pracovat v zeleni

  • Rostliny snižují vyčerpání, odbourávají bolest hlavy, podráždění očí.
  • Snižují stres a zlepšují náladu, zvyšují atraktivitu prostředí.
  • Trvale zamezují absenci způsobené onemocněním až o šedesát šest procent.
  • Absorbují škodlivé látky, pohlcují prach a špínu, tlumí hluk.
  • Dodávají vzduchu vlhkost.
  • Jsou ekologické, levnější než přístroje na čištění vzduchu a nezpůsobují žádný hluk.
  • Podněcují k lepším výkonům – zaměstnanci, kteří pracují s počítačem, se cítí lépe a jsou produktivnější.
Klepněte pro větší obrázek
Kolik času strávíte v kanceláři?

Duševní pohoda v zeleni

Hrnkové rostliny podporují pozitivní pracovní atmosféru a motivují nás k lepším výkonům. Je dokázáno, že přítomnost rostlin uklidňuje a pomáhá nám cítit se dobře, a to kdekoliv. Studie nově otevřeného nákupního centra například ukázala, že poté, co byly v jeho prodejních prostorách a vestibulech umístěny rostliny, lidé jej začali navštěvovat častěji. Důvod? Rostliny navozují příjemnější atmosféru, rozjasňují prostředí a zvyšují kvalitu vzduchu.

Klepněte pro větší obrázek

Zeleň dokáže dodat pocit klidu

Sám sobě "doktorem"

  • Různé druhy rostlin mají různé pozitivní vlastnosti. Dobré „čističky vzduchu“ jsou Nephrolepis exaltata, Ficus elastica, Hedera helix a Phoenix roebelenii.
  • Mezi rostliny s vysokou spotřebou vody, které napomáhají zvýšit vlhkost vzduchu, patří kapradiny, okrasné traviny (např. Cyperus), fíkusy, břečťany, filodendrony, Spathiphyllum, Sparmannia africana, Howea forsteriana a banánovníky (Musa).
Klepněte pro větší obrázek
Ani při práci doma byste na rostliny neměli zapomínat
  • Relaxační a estetické účinky mají všechny rostliny. Do kanceláře by si měl každý pořídit ty, které v něm vyvolávají nejpříjemnější pocity. U mužů budou favority rostliny, které nevyžadují přílišnou péči – například kaktusy, tlustice nebo Zamioculcas, u žen kvetoucí sezónní rostliny, hrnkové anturie, kalanchoe nebo exotické orchideje. Hezky se vyjímá i Pachira aquatica s propleteným kmínkem.

Nezapomeňte, že každá rostlina potřebuje přiměřený prostor, dostatek světla, vody a dalších živin. Před nákupem a výběrem zeleně se poraďte s odborníkem. Ten vám podle specifik kancelářských prostor navrhne konkrétní hrnkové rostliny, doporučí jejich rozmístění a poradí s potřebnou péčí.

Sledujte náš facebook

Nejčtenější články

Pět nejlepších receptů z cukety

Pět nejlepších receptů z cukety

Cukety se těší velké oblibě, navíc vypěstovat je zvládne i začátečník. Když je velká úroda, co pak s nimi? Tady je pět skvělých receptů.

27.  7.  2017 | | 2 N/A
Jak rozlišit jedovatý žampion od jedlého?

Jak rozlišit jedovatý žampion od jedlého?

Žampion zápašný (odborně Pečárka zápašná) je nejnebezpečnější houbou pro houbaře, protože málokdo čeká, že i žampiony mají své jedovaté zástupce.

3.  9.  2017 |
Recept na rychlý domácí kečup bez zavařování. Za pár korun, bez chemie

Recept na rychlý domácí kečup bez zavařování.…

Nejen děti, ale ani mnozí dospělí nedají bez kečupu ani ránu. Nejedno dítko jím vylepšuje i řízek. Tak proč si ho nevyrobit z vlastní úrody, alespoň máte jistotu, že je ze zralých, zdravých rajčátek.

24.  8.  2017 |
Rakytník řešetlákový: Největší chyby při pěstování

Rakytník řešetlákový: Největší chyby při pěst…

Rakytník má neuvěřitelně kyselé plody – to proto, že obsahuje obrovské množství vitamínu C. Ještě tento zázračný keř v zahradě nemáte?

30.  6.  2017 |
Jak si připravit zaručeně čerstvé domácí máslo

Jak si připravit zaručeně čerstvé domácí másl…

Pokud si doma vyrobíte vlastní máslo, máte zaručeno, že je čerstvé a nikoliv rozmrazené po dvou letech ze skladových zásob. Při přípravě klasického másla oproti cenám v obchodě příliš neušetříte, pokud máte rádi bylinkové či slané máslo, pak se domácí výroba vyplatí i finančně.

10.  9.  2017 |