vytisknout velikost písma Pracujete v kanceláři? Potřebujete kolem sebe zeleň!

Současný životní styl nás nutí trávit většinu dne v uzavřených prostorách. Mezi zdmi jsme až devadesát procent času. Výzkumy ukázaly, že lidé obklopení pokojovými rostlinami jsou méně náchylní k nemocem, výkonnější a odolnější vůči stresu.

Moderní život: mezi zdmi

Podle projektu Plants for People, který se před několika lety rozběhl v několika zemích západní Evropy a který se zabývá dopady tohoto životního stylu na naše zdraví a psychiku, hrají důležitou roli v prevenci fyzického i duševního stavu člověka rostliny.

Vždyť v  minulosti trávil člověk většinu času venku, zabýval se lovem, rybařením nebo zemědělstvím a rostliny hrály v jeho životě zásadní roli. Nejen že označovaly místo, kde by mohla být voda, ale také skýtaly základní stavební materiál, potravu, léky nebo oblečení.

Klepněte pro větší obrázek
Už nejsme lovci...

Tuto pevnou vazbu s přírodou potvrzují i vědy jako environmentální psychologie a ekopsychologie zkoumající vliv prostředí na naši emoční vyrovnanost, pocit pohody a odolnost vůči stresu. Jakmile se později styl života přesunul z venku dovnitř, začali lidé pěstovat pokojové rostliny.

Archeologické nálezy prokázaly, že se pěstovaly v Pompejích už před dvěma tisíci lety. Jejich popularita v průběhu staletí neustávala, v devatenáctém století se pěstování květin stalo módní záležitostí a v šedesátých letech dvacátého století pronikly hrnkové rostliny i do kanceláří.

Open spaces: chemický koktejl s vámi zamává

Význam zeleně na pracovištích vzrostl spolu s příchodem takzvaných open spaces na začátku sedmdesátých let. Klimatizované prostory s nízkou vlhkostí vzduchu vedly k četným zdravotním potížím zaměstnanců.

Na zdraví mají nepříznivý vliv i škodlivé látky, které vylučují tiskárny, kopírky, monitory počítačů (formaldehyd, toluen, benzen a nejrůznější rozpouštědla), koberce, nátěry na zdech, laky, nábytek, různá lepidla, ale také my, lidé.

Klepněte pro větší obrázek
Víte, co všechno na vás "útočí"?

Každý z nás za sebou nechává stopu v podobě mýdla, šampónu, deodorantu či pracího prášku v našem oděvu. Dokonce i naše tělo produkuje izoprén, aceton, methanol a další látky. Vynásobíme-li to počtem osob v místnosti, dostaneme nezanedbatelné číslo.

Tomuto „chemickému koktejlu” jsme vystaveni den co den. V důsledku toho trpí stále více lidí bolestmi hlavy, únavou, pálením očí a dýchacími problémy, které mnohdy ústí až v kašel a nachlazení, nejčastější příčiny pracovní neschopnosti.

Klima na pracovišti se dá samozřejmě zlepšit pomocí zvlhčovače vzduchu nebo přemístěním kancelářské techniky do jiných místností, ale zkusit můžete také jednoduchý a příjemný způsob, jaký představují pokojové rostliny.

Více než devadesát sedm procent absorbované vody uvolňují zpět do ovzduší prostřednictvím listů, a zvyšují tak vlhkost vzduchu. Koncentraci kysličníku uhličitého, prachu, imisí z kancelářských strojů a jiných škodlivých látek naopak snižují a vytvářejí celkově čistší a zdravější pracovní prostředí.

Proč pracovat v zeleni

  • Rostliny snižují vyčerpání, odbourávají bolest hlavy, podráždění očí.
  • Snižují stres a zlepšují náladu, zvyšují atraktivitu prostředí.
  • Trvale zamezují absenci způsobené onemocněním až o šedesát šest procent.
  • Absorbují škodlivé látky, pohlcují prach a špínu, tlumí hluk.
  • Dodávají vzduchu vlhkost.
  • Jsou ekologické, levnější než přístroje na čištění vzduchu a nezpůsobují žádný hluk.
  • Podněcují k lepším výkonům – zaměstnanci, kteří pracují s počítačem, se cítí lépe a jsou produktivnější.
Klepněte pro větší obrázek
Kolik času strávíte v kanceláři?

Duševní pohoda v zeleni

Hrnkové rostliny podporují pozitivní pracovní atmosféru a motivují nás k lepším výkonům. Je dokázáno, že přítomnost rostlin uklidňuje a pomáhá nám cítit se dobře, a to kdekoliv. Studie nově otevřeného nákupního centra například ukázala, že poté, co byly v jeho prodejních prostorách a vestibulech umístěny rostliny, lidé jej začali navštěvovat častěji. Důvod? Rostliny navozují příjemnější atmosféru, rozjasňují prostředí a zvyšují kvalitu vzduchu.

Klepněte pro větší obrázek

Zeleň dokáže dodat pocit klidu

Sám sobě "doktorem"

  • Různé druhy rostlin mají různé pozitivní vlastnosti. Dobré „čističky vzduchu“ jsou Nephrolepis exaltata, Ficus elastica, Hedera helix a Phoenix roebelenii.
  • Mezi rostliny s vysokou spotřebou vody, které napomáhají zvýšit vlhkost vzduchu, patří kapradiny, okrasné traviny (např. Cyperus), fíkusy, břečťany, filodendrony, Spathiphyllum, Sparmannia africana, Howea forsteriana a banánovníky (Musa).
Klepněte pro větší obrázek
Ani při práci doma byste na rostliny neměli zapomínat
  • Relaxační a estetické účinky mají všechny rostliny. Do kanceláře by si měl každý pořídit ty, které v něm vyvolávají nejpříjemnější pocity. U mužů budou favority rostliny, které nevyžadují přílišnou péči – například kaktusy, tlustice nebo Zamioculcas, u žen kvetoucí sezónní rostliny, hrnkové anturie, kalanchoe nebo exotické orchideje. Hezky se vyjímá i Pachira aquatica s propleteným kmínkem.

Nezapomeňte, že každá rostlina potřebuje přiměřený prostor, dostatek světla, vody a dalších živin. Před nákupem a výběrem zeleně se poraďte s odborníkem. Ten vám podle specifik kancelářských prostor navrhne konkrétní hrnkové rostliny, doporučí jejich rozmístění a poradí s potřebnou péčí.

Sledujte náš facebook

Nejčtenější články

10 rostlin, které budou na zahradě krásné, i když bude sucho a dojde voda

10 rostlin, které budou na zahradě krásné, i …

Bojíte se, že se vám zahrada promění v poušť, na níž nevydrží nic živého? V tropických letních dnech by se to snadno mohlo stát. Anebo na vedro vyzrajte a vsaďte na rostliny, které u nás nejsou doma, ale horké a suché léto doslova milují.

7.  7.  2019 |
Kam na houby: Víme, kde rostou! Podívejte se na tipy z celé ČR

Kam na houby: Víme, kde rostou! Podívejte se …

Mysleli jste si, že letos houby možná vůbec neporostou? Pak budete překvapeni. V posledních dnech nosí houbaři domů plné košíky. Zjistili jsme pro vás, kde aktuálně houby rostou a jaké. Mrkněte se na galerii úlovků ze sezóny 2019.

28.  5.  2019 |
Nejkrásnější zahradní pergoly. Kterou byste si vybrali?

Nejkrásnější zahradní pergoly. Kterou byste s…

Chcete si užít posezení a relax na čerstvém vzduchu, ale zároveň mít střechu nad hlavou? Pak byste určitě měli uvažovat o pořízení pergoly. Inspiraci najdete v galerii, kde se můžete pokochat padesáti různými pergolami z celého světa.

3.  7.  2019 |
Jak kombinovat bylinky v truhlíku: Které se k sobě hodí a které se nesnesou?

Jak kombinovat bylinky v truhlíku: Které se k…

Petrželka, pažitka, bazalka, majoránka, kopr, tymián, máta, levandule… Není nad to mít čerstvé bylinky stále po ruce. A to i pokud žijete v bytovce nebo panelákovém bytě. Příliš místa vám nezaberou. Do truhlíku na balkon totiž spolu můžete umístit hned několik druhů. Stačí jen vědět, kterým to vedle sebe svědčí a které se navzájem nesnesou.

6.  7.  2019 |
Jak pěstovat levanduli, aby vás odměnila záplavou velkých květů?

Jak pěstovat levanduli, aby vás odměnila zápl…

Ozdobí a provoní zahrádku, balkon, ale třeba i váš byt. Kromě toho je ale tato okrasná trvalka také léčivou aromatickou rostlinou a využití pro ni najdete i v kuchyni. Navíc odpuzuje hmyz. Poradíme vám, jak pěstovat levanduli, aby vás odměnila záplavou velkých květů.

24.  5.  2019 |