Reishi je dřevokazná houba, která je sice nejedlá, zato skrývá spoustu benefitů pro lidské zdraví. Právě proto je v tradiční čínské medicíně využívána už po staletí. Její účinky na sobě můžete pocítit i vy.
Reishi neboli lesklokorka lesklá (Ganoderma lucidum) je dřevokazná houba, která patří mezi chorošovité. Vyrůstá na dřevě listnatých stromů a pařezů, nejčastěji dubů, ořešáků, platanů, topolů, buků a habrů. Jako dřevokazná houba je velmi tvrdá, a proto je uváděna jako nejedlá.
Kde reishi roste?
Houba preferuje teplé a vlhké prostředí, proto není v České republice zcela obvyklá a roste u nás spíše vzácně. Pokud ji chcete hledat, vydejte se do lesů středních Čech a na jižní Moravu: do dubového lesa, parků či zahrad. Častěji ji pak lze nalézt v teplejších oblastech Evropy a Asie. Plodnice vyrůstají v květnu až říjnu.
Lesklokorka je bohatá na bioaktivní látky, jichž může být až 200. Pro své antioxidační, protizánětlivé a protinádorové účinky si vysloužila přezdívku „královna mezi léčivými houbami“.
Jak poznat lesklokorku?
Reishi má výrazný válcovitý třeň a hrbolkatý, ledvinovitý klobouk, který je lesklý (zvláště po dešti) a jako by s lakovaným povrchem. Dorůstá až do 30centimetrové velikosti. Barva se s věkem mění, nejprve je žlutavá, později červenohnědá a nakonec tmavě purpurově černá. Rourky jsou zpočátku bělavé, později okrové až okrově hnědé, s drobnými póry. Dospělá houba nemá na klobouku bílý okraj, je zbarvená po celém svém povrchu a produkuje rezavě hnědý výtrusný prach. Dužnina je korkovitá, hnědé barvy. Její chuť je hořká a lehce štiplavá.
Lze reishi zaměnit za jinou houbu?
Barva a vzhled lesklokorky je tak charakteristický, že je snadno rozeznatelná, záměna je tudíž málo pravděpodobná. Je možné ji zaměnit s dalšími druhy rodu Ganoderma, které ale nemají tak výrazný lesk a v českých podmínkách v podstatě nerostou. Další možná záměna hrozí s troudnatcem pásovaným, který ale nemá žádný třeň.
Proč je reishi léčivá?
Lesklokorka je bohatá na bioaktivní látky, může jich být až 200, zejména polysacharidy, betaglukany, triterpenoidy a minerální látky. Seznam léčivých účinků je velmi dlouhý, má antioxidační, protizánětlivé a protinádorové účinky. Vysloužila si tak přezdívku „královna mezi léčivými houbami“.
O reishi se dokonce tradovalo, že přivádí mrtvé zpět k životu.
Její účinky se využívají k posílení imunity, podpoře vitality a dlouhověkosti. Dokáže regulovat hladinu cukru v krvi a snižuje též hladinu tuků, funguje jako ochrana jater, zlepšuje náladu a chrání náš nervový systém. Posiluje fyzickou kondici a zlepšuje procesy hojení. Moderní výzkumy se zaměřují na její potenciál v oblasti onkologie, srdečních a cévních onemocnění, zánětlivých onemocnění a diabetu. Proto se hodí jako podpůrný prostředek při klasické léčbě či jako prevence.
Kdo by neměl užívat reishi
Užívání této houby se nedoporučuje lidem, kteří berou imunosupresiva a léky na ředění krve. Lesklokorka také není vhodná pro těhotné a kojící ženy.
Jak si reishi připravit?
Plodnice je třeba nejprve nakrájet ostrým nožem na tenké plátky a poté nasušit. Sušené kusy pak můžete namlít a uchovávat je ve sklenici. Z takto zpracované houby je poté možné připravit různé výluhy a čaje, kdy dvě lžíce namletého prášku přelijete půl litrem vroucí vody a necháte 20 minut louhovat. Pro lepší chuť použijte med a citron. Pijte dvakrát až třikrát denně.
Další možností, jak získat účinné látky, je příprava tinktury. Sušené plodnice se v takovém případě nakrájejí na kousky a naloží na několik týdnů do kvalitního alkoholu.
Vypěstujte si reishi doma
Houbu si můžete vypěstovat i doma ze substrátu. Balení se prodávají na českých e-shopech a pěstování těchto hub se hodí i pro úplné začátečníky. Potřebují jen pravidelnou zálivku a dostatek tepla. Po dvou měsících můžete sklízet zcela zralé plodnice.