vytisknout velikost písma 5 bylin, které spálí tuky a usnadní hubnutí. Které to jsou?

Bylinky obsahují látky, které nám mohou pomoci v cestě za vysněnou postavou. Urychlí metabolismus, pomohou s nedostatečnou činností žlučníku, zbaví organismus nadbytečné vody. Které bylinky se hodí?

Z louky i z lékárny

Byliny dokážou zrychlit, nastartovat a podpořit spalovaní tuků, omezit chuť k jídlu nebo příznivě ovlivnit látkovou přeměnu cukrů. Další bylinky podpoří odvodnění těla, takže rozhodně mohou pomoci zhubnout alespoň opticky.
Některé bylinky najdete na louce za městem nebo v lese, jiné u nás nerostou, a pokud je chcete používat, musíte je koupit v lékárně, bylinkářství nebo v obchodě se zdravou výživou. Které vám v boji s přebytečnými kily pomohou?

VIDEO: Jaké potraviny by vám určitě neměly chybět ve vašem jídelníčku? 

Jak vypadá bršlice. Plevel, který zahrádkáři nenávidí a vegetariáni milují

Jak vypadá bršlice. Plevel, který zahrádkáři nenávidí a vegetariáni milují

Běžná kopřiva

Zahrádkáři tolik nenáviděná rostlina je nejen výborným lékem, ale i prostředkem na podporu hubnutí. Obsahuje totiž celou řadu vitaminů (B, C, K), minerálních a dalších zdravotně přínosných látek. Při hubnutí se hodí z několika dalších důvodů. Jednak zlepšuje prokrvení vnitřních orgánů, které pak lépe pracují a využijí energii, kterou přijmete v podobě potravy. Podporuje tedy i činnost střev, takže strávená potrava vyjde rychleji ven. Kopřiva navíc působí močopudně, a tak díky ní odchází z těla přebytečná voda. Ta může přidat na váze, opticky člověka rozšířit a navíc způsobuje nevzhledné otoky. Kopřiva působí také proti chudokrevnosti, dále jako antirevmatikum, protizánětlivě a urychluje hojení ran. Bojuje proti chřipce a dalším virovým onemocněním, osvědčila se i při chorobách jater a žlučníku.

Jak kopřivu užívat

Z kopřivy si připravíte čaj, nejlepší je hrst čerstvých lístků přelít vroucí vodou a nechat 10 minut louhovat. Kopřivu je vhodné užívat třikrát denně, maximálně několik týdnů, pak již příliš zatěžuje játra.

Založte si čajovou zahrádku a budete mít domácí čaj. Které bylinky pěstovat?

Založte si čajovou zahrádku a budete mít domácí čaj. Které bylinky pěstovat?

Další odvodňovací byliny: kontryhel a řebříček

Podobné odvodňovací účinky jako kopřiva má i kontryhel obecný, který navíc působí příznivě na zažívací ústrojí. Čaj z kontryhele je lepší pít jen 14 dní, v případě delší kúry může dojít k nežádoucím účinkům. Močopudně působí i nápoj z řebříčku obecného. Tato bylina podporuje krevní oběh, a tak pomáhá léčit rány, při hubnutí lze využít její schopnost podpořit vylučování žaludečních šťáv, čímž zlepšuje trávení. Nejlepší je k přípravě čaje využít kvetoucí nať.

Rýmovník: Zázračná rostlina, kterou můžete pěstovat i doma

Rýmovník: Zázračná rostlina, kterou můžete pěstovat i doma

Rozchodnice růžová

Tato bylina dokáže zvýšit odolnost organismu a harmonizuje tělesné funkce, je to velký pomocník proti únavě, posiluje nervový systém, podporuje paměť, její přínosy pro zdraví člověka jsou velké. Také pomáhá významně zrychlit metabolismus, takže tělo dokáže přijaté tuky zpracovat a ty se pak tolik neusazují v podobě tukových polštářků.

Jak kombinovat bylinky v truhlíku: Které se k sobě hodí a které se nesnesou?

Jak kombinovat bylinky v truhlíku: Které se k sobě hodí a které se nesnesou?

Bez černý

Čaj ze sušených květů černého bezu se používá při zažívacích potížích, pomůže však i s pomalým trávením či nedostatečnou činností žlučníku. Obsahuje též kyselinu chlorogenovou, která má vliv na úbytek váhy.

Recepty z bezinek: Jak připravit likér, víno, džem a další dobroty

Recepty z bezinek: Jak připravit likér, víno, džem a další dobroty

Jitrocel indický

Ze semen jitrocele indického se získává vláknina nazývaná též psyllium, ta má schopnost vázat na sebe vodu, čímž v těle nabobtná a zvětší svůj objem více než 20krát. Zvýší se tak objem hmoty v žaludku, která nemá žádnou kalorickou hodnotu. Prodlouží se tedy doba, kdy se dotyčný cítí sytý, a navíc i doba, kdy se vstřebávají sacharidy ze střev. Vláknina též podporuje peristaltiku a pozitivně ovlivňuje průběh trávení.

Jak vyrobit domácí jitrocelový sirup

Jak vyrobit domácí jitrocelový sirup

Sladkovodní řasa chlorella

Chlorella patří k přírodním antibiotikům, dokáže si tedy poradit s všemožnými zdravotními neduhy. Je však také skvělým antioxidantem, dokáže z těla vypudit přebytečné toxiny. Má příznivý vliv na zažívání a tím usnadní hubnutí. Byliny, které napomohou s hubnutím, mají oproti výživovým doplňkům jednu velkou výhodu – nezatěžují tělo zbytečnými chemikáliemi. Je ovšem třeba předem vědět, jak bylina působí, a to třeba i v kombinaci s jinými přípravky, které užíváte.

Topnatur Bio Chlorella 750 tablet Topnatur Bio Chlorella 750 tablet
nabízí 58 obchodů za ceny od 318 Kč
Srovnat ceny na Dámě

Pokud se rozhodnete bylinky v boji s nadbytečnými kily využít, zjistěte si, zda se netlučou s léky, které užíváte, i to, jak dlouho, v jakém množství a v jaké kombinaci s jinými bylinami je lze užívat. Pamatujte, že žádná bylinka není zázračná a pouhá její konzumace k zhubnutí nepovede. Bez pohybu a zdravé a vyvážené stravy se zkrátka neobejdete, stejně jako u všech doplňků stravy a dalších přípravků na hubnutí mohou bylinky nanejvýš pomoci vaši snahu urychlit a zvýraznit výsledky.

Jarní bylinky a plevel už pomalu raší. Nasbírejte si je a načerpejte sílu z přírody

Jarní bylinky a plevel už pomalu raší. Nasbírejte si je a načerpejte sílu z přírody

Sledujte náš facebook


Nejčtenější články

Přivezli jste si z dovolené oblázky? Máme pro vás 30+ nápadů na dekorace i umělecká díla

Přivezli jste si z dovolené oblázky? Máme pro…

Vytvořte si z obyčejných kamínků, které jste si přivezli od moře, originální kousky, které ozvláštní vaši domácnost, ale třeba i zahradu. Prohledali jsme za vás Pinterest a našli ty nejkrásnější nápady.

23.  9.  2022 |
Lucie Kořistová
Dekorace
10 způsobů, jak udržet teplo v interiéru a ušetřit za topení

10 způsobů, jak udržet teplo v interiéru a uš…

V době, kdy ceny plynu a elektřiny vylétly na historická maxima, je nejvyšší čas zamyslet se nad tím, zda se ve vaší domácnosti netopí tak trochu „pánubohu do oken“. Zateplení fasády už zřejmě letos nestihnete, přesto existují chytrá řešení, která vám pomohou topit méně.

25.  9.  2022 |
Lucie Kořistová
Bydlení
Jak poznat jedovaté a hořké hřiby: Co je typické pro satan, hořčák a další houby?

Jak poznat jedovaté a hořké hřiby: Co je typi…

V lese najdete houby krásné jako obrázek, ale verdikt zkušeného houbaře zničí vaše nadšení? Jsou to hořké hřiby. Stačí jeden kousek a celá smaženice bude zkažená. V tom lepším případě. Po konzumaci jedovatých hřibů si můžete způsobit zdravotní potíže. Jak tyto hřiby rozeznat od praváků?

13.  9.  2022 |
Markéta Žídková
Hřib žlučníkHřib satanNejedlé hřibyJedovaté hřibyHouby
Právě padají kaštany: Vytvořte si zvířátka, věnec na dveře a další nádherné dekorace

Právě padají kaštany: Vytvořte si zvířátka, v…

Malé, hnědé, kulaté, lesklé... Kaštany jsou výborným materiálem, z něhož si vytvoříte krásné dekorace nejen do domácnosti, ale i na ven. Prohledali jsme za vás Pinterest a našli ty nejlepší nápady, jimiž se můžete inspirovat.

30.  9.  2022 |
Lucie Kořistová
Kaštan
Kam na houby: Víme, kde rostou! Podívejte se na tipy z celé ČR

Kam na houby: Víme, kde rostou! Podívejte se …

Houbařské žně stále pokračují. A to i přes nastupující podzim a s ním související poklesy teplot. Některé oblasti v České republice jsou přesto zárukou, že si z lesa odnesete plný košík. A ne jeden. Ale i teď se ale samozřejmě najde řada míst, odkud z lesa můžete odejít s prázdnou nebo jen s pár kousky na dně košíku. Kde tedy rostou houby teď? Kam vyrazit na houby na podzim? Kde vás v Česku čekají pravidelně nejlepší úlovky? V textu najdete tipy kraj po kraji (hledáte-li jen svůj kraj, sjeďte si v článku níže na příslušnou oblast).

3.  9.  2022 |
Lenka Chvostová