vytisknout velikost písma 5 bylin, které spálí tuky a usnadní hubnutí. Které to jsou?

Bylinky obsahují látky, které nám mohou pomoci v cestě za vysněnou postavou. Urychlí metabolismus, pomohou s nedostatečnou činností žlučníku, zbaví organismus nadbytečné vody. Které bylinky se hodí?

Z louky i z lékárny

Byliny dokáží zrychlit, nastartovat a podpořit spalovaní tuků, omezit chuť k jídlu nebo příznivě ovlivnit látkovou přeměnu cukrů. Další bylinky podpoří odvodnění těla, takže rozhodně mohou pomoci zhubnout alespoň opticky.
Některé bylinky najdete na louce za městem nebo v lese, jiné u nás nerostou, a pokud je chcete používat, musíte je koupit v lékárně, bylinkářství nebo v obchodě se zdravou výživou. Které vám v boji s přebytečnými kily pomohou?

Jak vypadá bršlice. Plevel, který zahrádkáři nenávidí a vegetariáni milují

Jak vypadá bršlice. Plevel, který zahrádkáři nenávidí a vegetariáni milují

Běžná kopřiva

Zahrádkáři tolik nenáviděná rostlina je nejen výborným lékem, ale i prostředkem na podporu hubnutí. Obsahuje totiž celou řadu vitaminů (B, C, K), minerálních látek a dalších zdravotně přínosných látek. Při hubnutí se hodí z několika dalších důvodů. Jednak zlepšuje prokrvení vnitřních orgánů, které pak lépe pracují a využijí energii, kterou přijmete v podobě potravy. Podporuje tedy i činnost střev, takže strávená potrava vyjde rychleji ven. Navíc působí kopřiva močopudně, a tak díky ní odchází z těla přebytečná voda. Ta může přidat na váze, opticky člověka rozšířit a navíc způsobuje nevzhledné otoky. Kopřiva působí také proti chudokrevnosti, dále jako antirevmatikum, protizánětlivě a urychluje hojení ran. Bojuje proti chřipce a dalším virovým onemocněním, osvědčila se i při chorobách jater a žlučníku.

Jak kopřivu užívat

Z kopřivy si připravíte čaj, nejlepší je hrst čerstvých lístků přelít vroucí vodou a nechat 10 minut louhovat. Kopřivu je vhodné užívat třikrát denně, maximálně několik týdnů, pak již příliš zatěžuje játra.

Založte si čajovou zahrádku a budete mít domácí čaj. Které bylinky pěstovat?

Založte si čajovou zahrádku a budete mít domácí čaj. Které bylinky pěstovat?

Další odvodňovací byliny

Podobné odvodňovací účinky jako kopřiva má i kontryhel, který navíc působí příznivě na zažívací ústrojí. Čaj z kontryhele je lepší pít jen 14 dní, v případě delší kúry může dojít k nežádoucím účinkům. Močopudně působí i nápoj z řebříčku obecného. Tato bylina podporuje krevní oběh, a tak pomáhá léčit rány, při hubnutí lze využít její schopnost podpořit vylučování žaludečních šťáv, čímž zlepšuje trávení. Nejlepší je k přípravě čaje využít kvetoucí nať.

Rýmovník: Zázračná rostlina, kterou můžete pěstovat i doma

Rýmovník: Zázračná rostlina, kterou můžete pěstovat i doma

Rozchodnice růžová

Tato bylina dokáže zvýšit odolnost organismu a harmonizuje tělesné funkce, je to velký pomocník proti únavě, posiluje nervový systém, podporuje paměť, její přínosy pro zdraví člověka jsou velké. Také pomáhá významně zrychlit metabolismus, takže tělo dokáže přijaté tuky zpracovat a ty se pak tolik neusazují v podobě tukových polštářků.

Jak kombinovat bylinky v truhlíku: Které se k sobě hodí a které se nesnesou?

Jak kombinovat bylinky v truhlíku: Které se k sobě hodí a které se nesnesou?

Bez černý

Čaj ze sušených květů černého bezu se používá při zažívacích potížích, pomůže však i s pomalým trávením či nedostatečnou činností žlučníku. Obsahuje též kyselinu chlorogenovou, která má vliv na úbytek váhy.

Recepty z bezinek: Jak připravit likér, víno, džem a další dobroty

Recepty z bezinek: Jak připravit likér, víno, džem a další dobroty

Jitrocel indický

Ze semen jitrocele indického se získává vláknina nazývaná též psyllium, ta má schopnost vázat na sebe vodu, čímž v těle nabobtná a zvětší svůj objem více než 20krát. Zvýší se tak objem hmoty v žaludku, která nemá žádnou kalorickou hodnotu. Prodlouží se tedy doba, kdy se dotyčný cítí sytý, a navíc i doba, kdy se vstřebávají sacharidy ze střev. Vláknina též podporuje peristaltiku a pozitivně ovlivňuje průběh trávení.

Jak vyrobit domácí jitrocelový sirup

Jak vyrobit domácí jitrocelový sirup

Sladkovodní řasa chlorella

Chlorella patří k přírodním antibiotikům, dokáže si tedy poradit s všemožnými zdravotními neduhy. Je však také skvělým antioxidantem, dokáže z těla vypudit přebytečné toxiny. Má příznivý vliv na zažívání a tím usnadní hubnutí. Byliny, které napomohou s hubnutím, mají oproti výživovým doplňkům jednu velkou výhodu – nezatěžují tělo zbytečnými chemikáliemi. Je ovšem třeba předem vědět, jak bylina působí, a to třeba i v kombinaci s jinými přípravky, které užíváte.

Pokud se rozhodnete bylinky v boji s nadbytečnými kily využít, zjistěte si, zda se netlučou s léky, které užíváte, i to, jak dlouho, v jakém množství a v jaké kombinaci s jinými bylinami je lze užívat. Pamatujte, že žádná bylinka není zázračná a pouhá její konzumace k zhubnutí nepovede. Bez pohybu a zdravé a vyvážené stravy se zkrátka neobejdete, stejně jako u všech doplňků stravy a dalších přípravků na hubnutí mohou bylinky nanejvýš pomoci vaši snahu urychlit a zvýraznit výsledky.

Jarní bylinky a plevel už pomalu raší. Nasbírejte si je a načerpejte sílu z přírody

Jarní bylinky a plevel už pomalu raší. Nasbírejte si je a načerpejte sílu z přírody

Sledujte náš facebook

Nejčtenější články

Fialky právě kvetou. Udělejte si z nich domácí sirup, čaj či olej proti popáleninám

Fialky právě kvetou. Udělejte si z nich domác…

Něžné, fialové kvítky, které nádherně voní, patří k poslům jara. Vykvétají už v březnu a nabízí tělům unaveným po zimě velkou léčivou sílu.

3.  4.  2020 |
Vyrobte dětem vlastní kinetický písek. Je to jednoduché a ušetříte. Tady jsou 3 vyzkoušené recepty

Vyrobte dětem vlastní kinetický písek. Je to …

Na světě asi není mnoho dětí, které by si neoblíbily kinetický písek. Tenhle skvělý materiál je na omak jako skutečný písek, přitom tvárný jako těsto. Může mít krásné barvičky a navíc se nelepí na ruce jako obyčejná modelína. Zamilují si ho i dospělí – působí terapeuticky a zbavuje stresu.

27.  3.  2020 |
Sedmikráska chudobka je plná vitamínů. Drobný kvítek vyléčí kašel i poraněnou kůži

Sedmikráska chudobka je plná vitamínů. Drobný…

Sedmikrásku zná i malé dítě, na její léčivé účinky se však téměř zapomnělo. Vyrazte na louku na čerstvé květy, které pomohou vyléčit mnoho neduhů.

29.  3.  2020 |
Karanténa nás uvěznila doma: Co je teď ideální udělat na zahradě a kolem domu?

Karanténa nás uvěznila doma: Co je teď ideáln…

Všechno zlé je pro něco dobré. Snažte se proto na současné složité situaci najít i nějaká pozitiva. Jaro se pomalu hlásí o slovo, a tak můžete získaný volný čas v karanténě využít třeba k práci na zahradě a okolo domu. Poradíme vám, do čeho je teď vhodné se pustit.

24.  3.  2020 |
Medvědí česnek je první jarní životabudič. Vyzkoušejte naše recepty

Medvědí česnek je první jarní životabudič. Vy…

Roste pouze na jaře a vychutnávat si ho můžete jen necelé dva měsíce. Jak ho v lese bezpečně poznat a odlišit ho od konvalinky? Jak ho pěstovat na zahradě? A co si z něj uvařit?

20.  3.  2020 |