Ať už jste si dali novoroční předsevzetí zhubnout nebo se jen chcete udržovat ve formě či si třeba vytvarovat postavu, pravidelné cvičení vám prospěje. Vybrali jsme pro vás pětačtyřicet pomůcek, které vám pomohou dosáhnout vysněného cíle. Vyberte si!
Domácí posilovna
Posilovny a fitness centra se teď na začátku roku předhánějí ve „výhodných“ nabídkách členství, aby polapily co nejvíc nových klientů. Většinou to ale vždy dopadne stejně, počáteční nadšení v únoru poleví a my si začneme hledat důvody, proč nemůžeme jít. Ať už je to pracovní vytížení, únava, nemoc či celá řada dalších. A permanentka nakonec téměř nevyužitá propadne. Nevyhazujte letos peníze oknem a investujte je raději do pomůcek, které využijete doma, kde můžete cvičit kdykoliv. Neomezuje vás otvírací doba, nemusíte čekat, až se uvolní stroj.
Do cvičení doma můžete zapojit i děti
Nemusíte si ale zařizovat hned celou posilovnu, cvičit se dá i v garsonce. Výběr cvičebních pomůcek je široký. Od posilovacích kroužků, koleček, švihadel, hrazdy do dveří přes závěsné posilovací systémy, různé balanční pomůcky, sady činek, steppery, rotopedy, eliptické trenažéry až po posilovací věže, na kterých procvičíte skutečně všechny partie. Celá rodina se pak vyřádí třeba na trampolíně. Hlavně se nenechte odradit tím, že se toužebně očekávané výsledky nedostaví hned. Základem úspěchu je trpělivost. Posilujte pravidelně a tak, aby vás to bavilo. Jedině tak se cvičení stane přirozenou součástí vašeho životního stylu.
Ve fotogalerii v úvodu článku najdete výběr fitness pomůcek a náčiní včetně ceny, za kterou je na internetu pořídíte. Podívejte se.
