vytisknout velikost písma Ostružiník: upraví zažívání, zlepší erekci

Ostružiny patří mezi oblíbené srpnové ovoce. Černé plody vábí nezaměnitelnou vůní i sladkostí. Jsou navíc léčivé, dokonce mužům pomáhá udržet řádnou erekci.

Okraje lesů i remízky bývají domovem keřů, které svými trnitými šlahouny usilují o pozornost kolemjdoucích. Řeč je o ostružiníku křovitém (Rubus fruticosus). K léčení celé řady nemocí slouží nejen listy, ale též lehce nakyslé plody.

Zralé jsou šťavnaté a váží v sobě měď, která příznivě ovlivňuje psychiku. Také jsou doslova nabity vitaminem C, doplněném o vitamíny řady E i K. Dále obsahují provitamin A, vitaminy skupiny B, třísloviny, pektin, cukry, vlákninu a z prvků draslík, fosfor, vápník, hořčík, železo a další.

V kuchyni se dají zpracovat na sirupy, kompoty, džemy, rosoly i mošty. Lidem nejvíc prospívají pokud jsou čerstvé, protože jen tak příznivě upravují střevní mikroflóru. Čerstvá ostružinová šťáva rovněž dodává tělu energii. Je plná kyseliny listové a bioflavonoidů, a proto je účinným prostředkem na zvětšenou štítnou žlázu.

Klepněte pro větší obrázek

Jak ostružiny prospívají našemu zdraví:

  • pomáhají při nachlazení a revmatizmu,
  • snižují krevní tlak,
  • příznivě účinkují při ateroskleróze,
  • posilují imunitní systém,
  • snižují nervozitu a stres,
  • navracejí ztracenou mužskou sílu,
  • mají protisklerotický a protizánětlivý účinek,
  • chrání před volnými radikály,
  • povzbuzují stěny cév, proto mají preventivní účinek proti žilním chorobám.

Ostružinová šťáva bývá plná kyseliny listové a bioflavonoidů, které dodávají tělu pozitivní energii. V podobě sirupu představuje lék proti horečce a tvoří přísadu v bylinkových kúrách. Z ostružiny křovité se užívají listy obsahující hlavně tříslovinu, dále flavon, stopy silice a organické kyseliny. Působí mírně svíravě, protizánětlivě a proti průjmům.

Využívané mohou být vnitřně v nálevu (2 čajové lžičky řezaného listu na šálek vody, 2 až 3 šálky denně) hlavně proti průjmu, při střevním kataru, žaludečních obtížích akutních i chronických a také jako prostředek proti kašli a pro kloktání. Listy ostružiníku účinně pomáhají proti průjmu, ale pozor! Když člověk dávkování přežene, může se dočkat přesně opačného a stejně nepříjemného efektu – zácpy.

Při zánětu močového měchýře užíváme odvar z 50 g listů, které dáme do 1 litru studené vody, přivedeme k varu, necháme 2–3 minuty stát, a pak necháme přikryté ještě 10 minut vyluhovat. Pijeme přes den po šálcích. Farmacie ho ve spojení s cukrem používá k přibarvování léků i ke zlepšení jejich chuti.

Jak na tinkturu a čaje

Na tinkturu budeme potřebovat 10 g sušených listů a asi jedno deci lihu. Do uzavíratelné lahvičky nasypeme bylinky, přelijeme lihem, uzavřeme a dáme na teplé místo tři týdny louhovat. Nezapomeňme lahvičkou občas zatřepat. Pak scedíme. Získanou tinkturu upíjíme při střevním kataru, ale též jako kloktadlo při zánětech ústní dutiny.

Pro sušení bývají nejvhodnější bez stopek trhané od června do srpna a sušené ve stínu. Čerstvým listům dodá zvláštní chuť i aroma fermentace. Takto připravená droga pak obsahuje silice, organické kyseliny a hodně tříslovin, takže bývá účinná proti zánětům, průjmům i při žaludečních potížích.

Lahodnost ostružinového čaje zvyšuje přidání jahodových a malinových listů nebo listů mařinky vonné. Příprava není složitá – stačí povařit  25 gramů sušených listů ve čtvrtlitru vody, nechat odstát a pak už třikrát denně pít.

Klepněte pro větší obrázek
Ostružinová marmeláda

Přečetli jsme za vás...

Ostružinová marmeláda obsahuje vysoké množství velice silných antioxidantů. Ty zase mají blahodárný vliv na erekci. Proto prý již chleba namazaný máslem a marmeládou dokáže pravé divy. S odvoláním na výsledek zkoušek to oznámil v Hamburku vycházející časopis Men´s Health.

Co očekává ostružiník od pěstitele?

Obecně se dá říct, že je v nárocích na půdu skromnější než maliník. Snese i sušší, kamenité místo i když více plodů mívá v lehčí propustné půdě. Ta nejvhodnější by měla mít neutrální až mírně alkalickou reakci. Ostružiník je však velmi náročný na světlo, tady se kompromisy nedají očekávat.

Praxe pěstitelů dále říká, že rostlině vyhovují slunné stráně v teplejších oblastech (podobně jako jsou vinohrady). Nedodržení této zásady má za následek ještě jeden problém, v chladnějších oblastech v zimě ostružiník nezřídka hyne. Když už není zbytí a ostružiník je vystaven chladnějším poměrům, vyplácí se působit na jeho odolnost proti mrazu. Třeba tím, že při hnojení přidáme více draslíku.

Na rozdíl od maliníku ostružiník vyžaduje oporu. Vedeme ho po konstrukci. Stejně jako maliník plodí na jednoletém dřevě. V chladnějších oblastech můžeme stonky na konstrukci obalit chvojím či slámou.

Sledujte náš facebook

Nejčtenější články

Co s ruličkami od toaleťáku? Vyrobte si květinový věnec

Co s ruličkami od toaleťáku? Vyrobte si květi…

Přemýšlíte, jak o víkendu na chvilku zabavit děti? Pusťte se s nimi do výroby netradiční jarní dekorace z prázdných ruliček od toaletního papíru. Květinový věnec zvládnete i s těmi nejmenšími.

18.  2.  2017 |
Voděnka – nenáročná pokojovka, která si zaslouží pozornost

Voděnka – nenáročná pokojovka, která si zaslo…

Kdysi patřila k běžné květinové výzdobě oken městských činžáků, venkovských stavení a nechyběla ani v kancelářích. Většinou se o ni nikdo moc nestaral, a přece rostla jako z vody. Inu, voděnka.

19.  2.  2017 |
Jak vyrobit česnekovou tinkturu: Sníží krevní tlak, cukr i cholesterol

Jak vyrobit česnekovou tinkturu: Sníží krevní…

To, že je česnek nejsilnější přírodní antibiotikum, je všeobecně známé. Navíc ale obsahuje neuvěřitelné množství léčivých substancí, jejichž účinky využívali již před 5000 lety buddhističtí mniši. Tady je jejich recept na zázračnou tinkturu, který byl objeven v osmdesátých letech minulého století v tibetském klášteře vyrytý do kamenné destičky.

24.  2.  2017 |
8 rad, jak doma vyčistit vzduch, aby se vám lépe dýchalo

8 rad, jak doma vyčistit vzduch, aby se vám l…

I když ovzduší nad naší republikou není nejčistší, měli byste vědět, že vzduch v interiéru je až patnáctkrát horší. Ať už je to v bytě či v kanceláři. Obsahuje nejen nebezpečný kysličník uhličitý a všudypřítomný prach, ale také spousty škodlivin, které po vdechnutí vyvolávají velké množství zdravotních problémů, mezi nimi i čím dál tím častější alergie. Poradíme vám proto, jak vzduch udržet co nejčistší, i když nemáte k dispozici čističku.

15.  2.  2017 |
5 tipů, jak v domácnosti využít slupky z pomeranče

5 tipů, jak v domácnosti využít slupky z pome…

Šťavnaté, chutné a plné vitamínů. Pomeranče jsou nejoblíbenějším jižním ovocem. Konzumujeme je jen tak, lisujeme z nich čerstvý džus, přidáváme je do dezertů a koláčů. Slupky z nich ale vždycky skončí v koši, v lepším případě v kompostu. Přitom existuje spousta praktických způsobů jejich využití.

25.  2.  2017 |